Càng ăn càng ít sữa 🙁 ngày nào cũng nhồi nhét chân giò đu đủ, rồi thì ngũ cốc sữa ông thọ các thứ, ký mẹ càng ngày càng tăng còn sữa thì vẫn dậm chân tại chỗ !
Liệu quan niệm ăn nhiều là nhiều sữa, có đúng không ?
Không thể phủ nhận rằng trong thời gian cho bé bú thì việc ăn uống bổ sung là điều cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ cũng như tuyến sữa, tuy nhiên không phải cứ ăn nhiều là nhiều sữa đâu các mẹ nhé !
- Thực thế việc ít hay nhiều sữa chủ yếu được quyết định bởi hàm lượng Prolactin (hóc môn đóng vai trò thúc đẩy quá trình sản xuất sữa) chứ không phải dinh dưỡng
- Do đó việc tập trung ăn các món ăn quá mức không những không giúp nhiều sữa mà ngược lại chỉ khiến mẹ càng ngày càng béo lên mà thôi